Tlf.: 2680 3250
Mail: jesper@brainmatters.dk
Vi lever i en verden, der stresser. Vi kan opleve stress, nervøsitet, usikkerhed eller præstationsangst alle steder, uanset hvad vi laver, eller hvor vi er i livet. Gennem stresscoaching og mentaltræning lærer du at kontrollere dine tanker og følelser, slippe stressen, finde roen og det mentale overskud frem, nå dine mål og få styrket dit mindset.
Ring og lad os tage en indledende afklaringssamtale om, hvilke forventninger
du har til forløbet. Det er 100% uforpligtende.
Hvordan
En session tager typisk 50-60 minutter og foregår via Teams, WhatsApp eller andet. I nogle tilfælde kan det også foregå hos dig, i din klub eller virksomhed - hvis det er gennem dem.
Hvorfor
Der er forventninger til os alle steder. Og vi har forventninger til os selv. Det lægger et stort pres på os både i hverdagen og når vi skal performe.
Samtidig lever vi en verden med konstant forandring, og generelt kan vi ikke lide forandring. Ny chef, ny stilling, ny teknologi, mere ansvar, andre opgaver, flere opgaver, ny underviser, nyt kontor, nye træningstider, nye medspillere, ny træner...
Man siger forandring fryder. Men det stresser også.
Mentaltræning klæder dig på til at håndtere forandring, modgang og hvad der kan gøre dig usikker og urolig i dag.
Vejen frem
Sammen får vi fundet frem til, hvad der stresser eller stopper dig fra at nå dine mål, og hvad du kan gøre ved det. Med de rette mentale redskaber kan du håndtere udfordringer, stress og nå det du stræber efter. Vi er ofte selv vores største modstander, men det er det, vi ændrer på sammen. Jeg anvender både de klassiske og nyeste up-to-date teknikker. Hvad der passer til dig.
Forældre til sportsudøvere
Som forældre vil vi så gerne gøre det godt, men desværre fejler vi ofte. Forældrerollen til sportsudøvere er ikke nem. Derfor er det ikke kun udøverne der skal trænes, det er også forældrene, for det er nemt at gøre mere skade end gavn.
Lær hvordan du bliver bedre til at styre dig selv, og blive en hjælp i stedet for en kilde til stress.
Det handler om dig
Vi er alle unikke og vejen til de mål vi har, er ikke ens. Derfor er min tilgang også individuel og ikke en fast proces. Vi tager afsæt i din situation og dine mål, og bruger de redskaber og den tilgang, der virker bedst
- for dig.
Mit navn er Jesper B.T. Henriksen. Jeg er certificeret mentaltræner,
og har en baggrund i NLP. Derudover er jeg universitetsuddannet i kommunikation, forbruger- og organisationsadfærd.
Jeg har en passion i forhold til det mentale område. Hvad der foregår inden i os, hvorfor vi er som vi er og gør som vi gør. Hvorfor vi siger de ting vi gør til andre og os selv og hvordan vi agerer og reagerer. Jeg har derfor suppleret med kurser og seminarer i sportspsykologi, positiv psykologi med mere, og uddanner mig løbende.
Enkelttimer
950,- pr. time
5 timer klippekort
3.995,-
10 timer klippekort
kan anvendes infor 12 mdr.
7.500,-
“Whether you think you can, or you think you can't - you're right."
Henry Ford
